MEDITACIÓN EN
MOVIMIENTO
“dale espacio a la sabiduría
de tu cuerpo”
Crear el espacio para que aprendas a meditar si no sabes, y para consolidar tu práctica si ya meditas.
¿ Sales al mundo cada mañana tras dedicarte un tiempo y un espacio de meditación ?
¿ Has creado alguna vez tu propio programa de meditación, el que te apetece a ti ?
¿ Te sirve la misma meditación en cualquier etapa de la vida en que te encuentres ?
¿ Participas también con tu cuerpo de forma activa al meditar ?
FORMATO
CONTENIDOS
Las sesiones de meditación en movimiento estan diseñadas para explorar distintas Meditaciones Activas. Sesiones de meditación que implican activamente al cuerpo. Dinámica, Kundalini, Chakra Heart, Chakra Breathing, Chakra Sound, Chakra Dance, No Dimensions, Nataraj, Nadabrahma, Devavani, Mandala, Hara Stop, Gourishankar, Gibberish, Laughing Drums, son entre otras las meditaciones activas de Osho que experienciamos sesión tras sesión.
Las Meditaciones en Movimiento son propuestas para redescubrirse a través de la respiración, la danza, la música, la observación, el silencio y la celebración. Experimentarlas puede ser muy útil para liberar el cansancio, la ira, los bloqueos emocionales y las tensiones físicas. Y sobre todo para observar nuestras pautas de conducta habituales de una nueva manera.
La sugerencia es experimentar esta forma de meditar y observar como se siente uno.
REQUISITOS
No es necesaria experiencia prévia y es para todas las edades a partir de la adolescencia.
“Medita con alegría, no medites con seriedad. Cuando entres en la sala de meditación deja tu seriedad y tus zapatos en la puerta. Haz de la meditación una diversión”
Osho